Über mich

Hallo, du wundervolle Seele! 💫 

Ich bin Sabrina und lebe im schönen Allgäu, ich bin verheiratet und habe 2 wundervolle Kinder.

Schon als kleines Kind habe ich Bewegung in Verbindung mit Musik geliebt. Als ich das erste mal an einer Yoga Stunde im Fitnessstudio teilnahm, fand ich es zu gegebener Maßen total langweilig und konnte den Hype überhaupt nachvollziehen. Ich habe über viele Jahre hinweg verschiedenen Sportarten ausprobiert, ob rhythmische Sportgymnastik, Pilates, Tai Chi, Qigong, Aikido, klassisches Krafttraining, Pole Dance, Aerial Hoop und unzähligen Stretching Einheiten.

Als ich körperliche Beschwerden und meinen ersten Bandscheibenvorfall durch meine Arbeit als Krankenschwester bekam, wurde mir Yoga von meinem  Orthopäden wärmstens empfohlen. So beschloss ich jeden Morgen sanft mit Yoga in den Tag zu starten. Soll ja schließlich gut sein :-)

Dies war für mich, mit dem Familientrubel und meinem Schichtdienst in der Klinik, eine echte Herausforderung, denn jeden Morgen aufs neue musste ich meinen Schweinehund überwinden. Anfangs probierte ich unzählige Yoga YouTube Videos aus. Doch nichts davon fühlte sich stimmig an, ich jagte von einer Asana zur nächsten, hatte immer diese schönen Posen im Blick. Ich war deprimiert und hatte keine Lust mehr auf schicke Posen, Leistungsdruck und Erwartungen die ich nicht erfüllen konnte und wollte. So schaltete ich morgens einfach meine Lieblingsmusik an und begann in meinen Körper hinein zu spüren. Ich fragte mich was ich heute bräuchte um mich gut zu fühlen, ich ließ intuitiv meine Bewegungen und meinem Atem fließen. Jeden Tag nahm ich intensiver Verspannungen, Blockaden und immer wiederkehrende Gedanken wahr. Mehr und mehr verstand ich wie Körper, Seele und Geist zusammenspielten. Die positiven Auswirkungen meiner täglichen Praxis habe ich schnell bemerkt. Nicht nur meine körperlichen Beschwerden waren verschwunden, sondern ich fühlte mich voller Energie und mit mir selbst verbunden. Ich lernte mich und meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und meinem Herzen zu vertrauen. Denn Yoga ist Einheit. Das Wort „Yoga“ kommt aus dem Sanskrit, einer der ältesten und vermeintlich „heiligen“ Schriftsprachen der Welt. Und zwar genauer gesagt von „yui“ = anjochen, zusammenbinden, anschirren, anspannen. Yoga kann mit „Vereinigung“ von Körper, Seele und Geist übersetzt werden.

Durch einen Zufall (auch wenn ich glaube, dass es dies nicht gibt) bin ich auf eine Sound Meditation mit Kristallklangschalen gestoßen. Die Töne und Schwingungen berühren mein Herz so tief. Seitdem war es um mich geschehen, es war Liebe auf den ersten Ton. Noch nie in meinem Leben und unzähligen Mediationen könnte ich jemals mit einer solchen Leichtigkeit diese tiefe Ruhe und inneren Frieden spüren. Schnell fanden die ersten Kristallklangschalen zu mir und eine magische Reise, die kaum in Worte zu fassen ist, begann. Ich kann mir keinen Tag mehr ohne sie vorstellen, sobald der erste Ton erklingt verschwimmen Zeit und Raum, alles wird still und friedlich in mir.  Die Klänge erfüllen seitdem meine Familie, meine Freunde, mich und meine Yogastunden mit viel Freude und Dankbarkeit. 

Mit der ganzheitliche Prana Vinyasa Flow Yoga, meiner Sound Medicine Coaching Ausbildung,

sowie den fortlaufenden Erfahrungen die ich bisher bei vielen unterschiedlichen Lehrern sammeln durfte,  erweitere ich mein Wissen stetig.  Ich bin und bleibe ewige Schülerin, denn....Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Hört man damit auf, treibt man zurück.

Durch meine langjährige medizinische Tätigkeit und meine Selbsterkenntnis wurde mir bewußt, dass körperliche Gesundheit und seelische Balance keine Selbstverständlichkeiten sind. Mit YOGA und KLANG habe ich etwas gefunden, was alles vereint und nun meine absolute Leidenschaft ist. 

Mit meinem Angebot aus Yoga, Meditation und Klang möchte ich einen Raum öffnen wo Menschen mit ihrem  Körper und ihren eigenen Bedürfnissen wieder in Verbindung kommen dürfen. Um sich Selbst und Ihrem Herzen wieder zu vertrauen, die eigene Balance wieder herzustellen und inneren Frieden zu finden.

Wenn du Lust hast ein Stück deines Lebensweges mit mir zu gehen, würde ich mich sehr darüber freuen! 🙏

Love & Light

Sabrina